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Si compras néctar de verduras, indagación que sea 100 % jugo de verduras enteras. aún verifica la cantidad de cloruro sódico, que se conoce como sodio, en la etiqueta de datos nutricionales. Son buenos momentos para incluir un aporte de grasas saludables en forma de frutos secos. asimismo puedes optar por un yogur con fruta o por fruta con un